Gestos para Transformar tu Energía

Los mudras son una práctica milenaria que se originó en las culturas orientales como una forma de comunicación no verbal a través de gestos y posiciones de las manos para obtener mayor energía, promover la salud, conectar con el espíritu y tener un sentido de trascendencia y bienestar en general. Ya se utilicen para curar dolores físicos o emocionales, o simplemente para liberar el estrés cotidiano, se ha demostrado que esta poderosa práctica de posturas corporales beneficia a practicantes de todos los ámbitos de la vida. En este artículo aprenderás sobre diferentes gestos para transformar tu energía y tener efectos positivos duraderos físicos, emocionales, mentales y espirituales.

¿Cuándo se usan los gestos transformadores de los mudras?

Los mudras se utilizan en diversas disciplinas como el yoga, la meditación, los mantras y la danza, para mejorar la concentración y la conexión con el cuerpo y el espíritu. También puedes usar los mudras para la relajación, concentración y para elevar los niveles de conciencia. 

¿Cómo se hacen los mudras?

Implica la posición de las manos y dedos que proveen energía a diferentes partes del cuerpo y la mente por medio de puntos de reflexología creando una serie de circuitos neurológicos en el cerebro y en todo el cuerpo. Cada mudra tiene su propia energía física que puede utilizarse para contener y dirigir la energía del cuerpo. Además de su importancia fisiológica, cada mudra también tiene un significado simbólico que se utiliza para expresar diferentes emociones y sentimientos. En conjunto, estos tres elementos básicos hacen de los mudras una práctica fascinante y poderosa que puede ser utilizada para mejorar nuestro bienestar físico, mental y emocional.

El significado de los dedos

• Pulgar: Se asocia con el elemento de fuego y tiene influencia en los pulmones, la lógica y la fuerza de voluntad.

• Índice: Significa aire e incluye el estómago. Representa la mente y los pensamientos.

• Medio: Está asociado con el éter o vacío y tiene influencia sobre la vesícula y la circulación de la sangre.

• Anular: Representa la tierra y está asociado con la vitalidad y el bienestar. Controla la función del hígado.

• Meñique: Simboliza el elemento agua y está asociado con la sexualidad y con el corazón, la comunicación y las relaciones.

Ejemplos de mudras

• Agni Mudra, el mudra del fuego (unión de dedos pulgar y anular). Provee energía y ayuda a la función y estimulación de la glándula tiroides. 

• Gyan Mudra, el mudra del conocimiento (unión de dedos pulgar e índice). Ayuda a enfocarte, relajarte y concentrarte. 
• Anjali Mudra, el mudra de la conexión espiritual (manos en posición de rezo). Ayuda a profundizar en tu interior y despertar espiritual, también, a estar consciente de la conexión con el Ser Supremo.

Te deseo salud y bienestar siempre...

La luz en mi reconoce la luz en ti, ¡Namaste!