Certificaci贸n
Destrezas de Mind-Body para Combatir el Apag贸n Emocional
Pr谩cticas de auto-cuidado para encender las emociones que tienes apagadas, mejorar el est茅s, la enfermedad y sentir bienestar total en tu vida. Al tomar este taller tendr谩s menos fatiga, menos dolor, m谩s energ铆a, manejar s铆ntomas de ansiedad, depresi贸n y trauma.
¿Te sientes desconectado(a) de tus emociones y atrapado(a) en una rutina que no te permite hacer actividades para tu auto cuidado?
Este taller te provee una oportunidad de descubrir más sobre ti, tu mente y cuerpo. Es un modelo contemplativo que se enfoca en ayudarte a mirar hacia dentro para conocer tus propios pensamientos, sentimientos y sensaciones sin juzgar. Lo que te ayuda a enfocarte en el momento presente.
Es Tiempo de Conectar Contigo y de Cuidarte
Aprende estrategias de auto cuidado para que tengas balance entre tus responsabilidades, tu salud y tu vida.
¿Qué aprenderás?
CONECTA CON TUS EMOCIONES, TUS PENSAMIENTOS Y CON SER PLENO.
Aprenderás y practicarás una variedad de destrezas que te ayudará a cambiar la forma en que manejas el estrés, la enfermedad y tu vida. Tener menos dolor, menos fatiga, más energía mejorar el estrés, la ansiedad, la depresión y el trauma.
Entre las actividades experienciales se encuentran:
MEDITACIONES
Diferentes tipos de meditaciones, visualización, retroiluminación e imágenes contemplativas
EXPRESA Y TRANSFORMA LAS EMOCIONES
Dibujos, auto-diálogos, escritura y movimiento
CONECTA CON TU ESENCIA
Espiritualidad, relaciones familiares y nutre tu mente, cuerpo y espíritu
Taller Acreditado por la International Practitioners of Holistic Medicine
Toma este taller para tu beneficio personal y para ayudar a otros. Cuando aprendes estas estrategias para tu auto cuidado, puedes también enseñarlas a otros ya que está acreditado por la IPHM.
S谩bado, 3 de agosto de 2024
9:00 am - 3:00 pm
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Lugar: Centro Comunal Stella,聽Rinc贸n, PR
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Espacios Limitados
Incluye: desayuno, almuerzo, materiales, manual y certificados
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